건강정보
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심장을 지키는 8계명
오늘의 건강상식심장을 지키는 8계명1. 꼭 금연하세요. 흡연은 동맥경화와 암을 부르는데 하루 반 갑만 피워도 위험이 3배로 증가한다고 합니다. 2. 체중과 허리둘레를 신경 쓰세요. 복부비만…
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표고버섯의 12가지 효능 알아보기
표고버섯은 담자균류 주름버섯목의 느타리과에 속하는 버섯이며 가장 인기가 많은 버섯 중에 하나입니다. 향이 좋고 씹는 맛이 일품인 표고버섯은 볶음이나 구이, 탕, 부침 등의 요리재로 두루 이용되며 풍부한 식이섬유의 함유로 육류와 함께 …
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